西班牙位于欧洲西南的伊比利亚半岛即比利牛斯半岛，占该半岛面积的4/5。位于北纬36°～44°，西经9°18′至东经3°19′之间。南北最大距离840公里，东西相距约1000公里。领土包括地中海中的巴利阿里群岛和非洲的西北部大洋上的加那利群岛，这样的地理位置决定了西班牙气候的多样性，中部梅塞塔高原为大陆性气候，冬季严寒达零下20℃，夏季高温可达40℃以上。高原地区的年平均降雨量在500毫米左右。北部和西北部为海洋性温带气候，冬夏温差不大，1月平均气温为9℃，7月平均气温为19℃。这里降雨量在1000毫米以上。南部和东南部为地中海式的亚热带气候，其特征是夏季酷热，冬暖多雨。进入冬季总是天寒地冻，而且气候干燥。对于已步入晚年原本就不适应西班牙气候的老人来说，冬天对他们的健康是一个考验，呼吸道疾病、中风等心脑血管疾病以及圣诞左右带来的“节日病”都可能危害他们的健康。

　　季节交替老人患呼吸道疾病严重

　　家住马德里郊区TOLEDO附近的浙江侨胞陈大妈有高血压，今年年初她儿子将她申请来了西班牙后，她平时就帮着带带孩子，做做家务。因为没有别的事，陈大妈也觉得西班牙空气不错，就比较注意锻炼身体。入秋以来她每天早起都去住家楼下的小花园里晨练。11月19日早上出去散步时，正赶上突然降温，天气比较冷，陈大妈回到家后直打喷嚏，于是她赶紧找了些中国带来的感冒药吃下。没想到吃了几天感冒药病也没见好，症状反而严重了，不但打喷嚏、咳嗽，而且还出现了咳痰、憋气、呼吸困难等情况。家人赶紧把陈大妈送到附近的医院，结果确诊陈大妈患上的是慢性支气管炎，而且已经出现了呼吸衰竭，肺功能明显减退，没办法，医生只好立刻给陈大妈上了呼吸机。

　　家人非常纳闷，在国内干了多年农活的陈大妈身体一直算是硬朗，怎么会这样病倒？这家西班牙医院的一位老年病专家给陈大妈的家人做了解答，医生说：“冬天寒冷，而且空气干燥，尤其在季节交替的情况下，病毒和细菌活跃。在这种情况下，尤其是老人的呼吸道黏膜很容易受刺激，抵御细菌的能力下降，因此很容易感染呼吸道疾病。现在这个时间很多年轻人也挡不住细菌感染患了感冒。对于老人来说，感冒、肺炎、哮喘、流感都是这个季节需要重点防范的疾病。特别是多由感冒引起的肺炎，主要症状是高烧不退，严重的会有生命危险。”

　　医生还指出了一些防止老人呼吸道疾病的方法：“我有不少中国人朋友，我觉得他们的住家不太注意空气流通，冬天室内环境相对密闭，空气污浊，西班牙还有很多地方有暖气，所以空气质量较差，我还看见过一些中国人朋友喜欢很多人一些吃喝，抽很多烟，弄得屋子里空气极差，老人在里边会受到很大影响的。很多华人为不让小孩子生病就不开窗，这样就对老人的身体不好，我建议一定要注意通风换气，使用暖气的话空气很干燥，湿度比较低，建议要放一盆水。另外所有人都还要多喝水，注意给身体补充足够的水分。”

　　陈大妈日前已经脱离了危险，回到家中修养，她的儿子特意去买了一台加湿器放在大妈的卧室里保持房间湿度。

　　肥胖老人要谨慎

　　55岁的东北侨胞林先生前年通过第三国商务签证来到了西班牙的女儿身边。林先生在国内做过厨师，来西班牙后为在南部海边开餐馆的女儿帮了不少的忙，但是他由于年轻时喜欢喝白酒，不但身材偏胖，平时血压还有点高。

　　10月14日，林先生先是在外送外卖，然后在厨房里帮忙，因为三厨休息，林先生就担起了油锅和炒饭面的工作。正炒完6个炒饭，林先生突然感到自己有点憋气，而且胸部疼痛，于是将国内医生给的硝酸甘油服用了一些，非但没有效果，林先生脸色还越来越苍白，而且心跳缓慢，心率失常，整个人靠在厨房里不能动弹。

　　出门送外卖回来的女婿发现后急着把林先生送去医院，发现是急性心肌塞梗，急救医生称好在发现比较早，否则后果不堪设想。

　　急救医生表示，林先生这个年纪不该穿着单薄的衣衫跑出门外后又立刻跑进温度很高的厨房。在冬天，老年人对寒冷刺激的适应性相对较差，也是老人心绞痛等心血管疾病的高发期。天气寒冷会使人的血管收缩，血压增高，供血不足，老人容易出现心率失常、心绞痛，并最终导致心肌梗死等严重后果。而心绞痛的最主要表现就是胸部的疼痛、憋闷等。医生还埋怨林先生的家人没有在病发第一时间把老人送到医院，而林先生的女婿则埋怨林先生的女儿不懂护理常识，林先生病发后女儿只知道给他揉胸口，差点闯了大祸。

　　医院的护士在病床前教了林先生一些护理知识，告诉林先生说：“你年纪其实不大，但是和很多西班牙人一样，比较胖，我们西班牙人到了冬天一个个穿得像熊一样，特别是上了年纪的，一定要注意温度变化，注意保暖。而且冬天天气寒冷，年纪大的人血管容易收缩，血液黏稠度比较高，因此一定要多喝水，降低血液黏稠度。也不要为了小事情发脾气。生病了不要乱吃中国带来的药，这里是西班牙，你要按照西班牙医生的规定吃药的。”

　　中风无人照顾只得送回中国

　　62岁的山东侨胞李大妈平常不抽烟不喝酒，就是爱打打麻将，在中国时候每天都能和麻友们玩上多半天。但是来了西班牙后却一直没机会打麻将，平时除了散散步外就是看电视盘片，性格开朗的李大妈很憋屈。但是她的女儿和女婿都在同一家餐馆做工，平时回家也都12点1点了，也没时间和老人说说话。

　　李大妈闲不住，先是帮人带小孩，结果因为孩子太淘气就辞了工。

　　今年9月，李大妈的女儿女婿自己开了餐馆，一个餐馆的年轻工人因为李大妈喜欢麻将就手把手地教会她在电脑上打麻将，李大妈出于兴趣爱好很快学会，除了打牌慢之外一点都不含糊。

　　9月20日，李大妈因玩得兴起，不顾女儿女婿的劝告连续奋战。半夜里3点时突然觉得头晕，而且直打哈欠。她开始时没在意，以为就是没休息好，打多了麻将累的。结果没多久，李大妈半边身体开始发麻，李大妈叫醒了已经熟睡的女儿女婿就倒地不起。

　　家人开车将李大妈送到医院后被确诊是脑栓塞发作(中国俗称中风)。虽然经过抢救没有生命危险，但已经半身瘫痪。医生质问李大妈家人是不是让李大妈在家里干很重的家务活，她女儿女婿表示没有，并把李大妈沉迷电脑麻将的事情告诉医生，医生听了以后很惊讶地说：“真看不出来，她这个年纪还能学会电脑，真不容易，虽然我不明白你们说的MAJIANG是什么，但是我觉得老年人不适合长时间坐在电脑前面，因为老年人由于本身的衰老血管出现硬化，弹性变差，劳累、情绪变化都可能使血管突然收缩，导致供血不足，大脑出现缺氧状况，发生脑出血或脑栓塞，缺血性中风的早期症状有突发眩晕、突然间半侧脸、身体麻木、无力等，现在是没生命危险了，但是她半边身子不会动了。”

　　由于李大妈是通过旅游来到西班牙而不具备西班牙合法居留，她的女儿和女婿也刚刚开店手里没钱支付额外的治病费用，只得将老人送回中国，托了一个熟人在国内家中长期照顾李大妈。

　　节日吃喝要节制

　　西班牙的冬天节日不少，红日一个连着一个，尤其是一二月份节日较多，而且还连着中国的传统节日春节。按照中国的习俗，在春节里，多是家人团聚，热热闹闹，串亲访友、推杯换盏，大吃大喝，而在西班牙奋斗的华人侨胞不论打工还是开店平时都没时间，大多会借着春节这样的喜庆气氛放松放松，但是这样的喜庆隐藏着对老年人健康的威胁。去年春节，在马德里三儿子家的浙江侨胞老徐因家里三个儿子一个女儿全部到齐就多喝了几杯，还独自吃了整个“匏”(一种青田菜)后在半夜腹痛难忍，结果被查出是急性胆囊炎。

　　节日期间吃喝最容易暴饮暴食，饮食也多油腻，这很容易使胃肠道在短期内负担加重，使老人出现食欲不振、产生困倦等，严重的还会患上急性胰腺炎、胆囊炎等疾病。

　　综上所述，在西班牙养老的中国老人在不能完全适应西班牙的地理气候下一定要做好各方面的防范措施，老人的家属也应将老人的身体健康事宜提上议事日程。

　　大家都知道中西方文化对于幸福晚年的理解是不同的，对华人来说，幸福晚年除了不愁吃穿，还要儿孙绕膝，合家团聚，临终时有儿女随伺在侧。但在西班牙打拼的中国同胞大多都很繁忙，平时对老人的关心似乎少了点，很多老人也会对异域文化难以接受，很多老人来到西班牙后又选择回中国养老，也有很多拿了西班牙国籍和永久居留的中年侨胞已经下定决心放弃西班牙的一切回中国养老。

　　虽然如此，但也有很多中国老人选择了留在西班牙。所以养老问题始终是每个在海外的华人都必须面对的问题，每一位在西班牙的老人也应该重视自己的身体健康，老有所养，老有所乐，过上天伦之乐的生活，谱写出一曲其乐融融的海外夕阳红。(青竹)