红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。
    
    作用：补心血，健脾胃。
    
    功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。(来源：中华美食网)