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家常烤牛肉
家常烤牛肉香味浓郁,咸甜适口,营养丰富,是中国北方的风味菜。 原料:牛肉250克,大葱150克,香菜50克,姜5克,蒜10克,白糖20克,酱油20克,精盐3克,料酒15克,香油25克。 做法: 一、牛肉去筋,切成薄片放入碗内,加酱油、白糖、姜、蒜末、料酒、香油拌匀浆好。 二、大葱去皮、根,切成滚刀斜片,香菜摘洗乾净后,切成一寸长的段。 三、炒锅放油烧热,放入浆好的肉片,煸炒至肉发白时,放姜片,再煸炒至熟,将锅内汤汁沥去,继续煸炒至肉、葱稍乾,加入香菜段,再翻炒几下,淋入香油即成。 牛肉含蛋白质丰富,蛋氨酸含量较高,滋补作用较强。大葱通阳,发汗解表,还有抑菌作用。
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