你知道中暑还分阴阳吗？不同类型解暑方法大不同
“小暑不算热，大暑正伏天”。东南大学附属中大医院中医内科主任王长松介绍，大暑已至，这是一年中气温最高的时候，不管在家还是外出都要注意防暑降温。别以为安静地躲在空调房里就安全，空调吹多了也会中暑，这叫阴暑。中暑分阴阳，解暑的方法大不相同。
阳暑：动而得之
动而得之也就是在活动时得的、高温时得的，一般是阳暑。除了高温、烈日暴晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。在正常情况下，人体具有调节自身体温的机能，人体不断产生或吸收外界环境热量，同时又将多余的热量散发出去，使体内热量处于动态平衡。如果人的散热机制发生障碍，热量在体内不断积贮，就有可能发生中暑。
【支招】
一旦出现早期中暑表现，如全身乏力，头昏眼花，恶心，注意力不集中，动作不协调等，首先要立刻转移至阴凉通风的场所，静卧休息。可服用十滴水、仁丹等具有解暑功效的药物治疗。如症状还不能很快缓解，要尽快送医救治。
阴暑：静而得之
静而得之，躲在空调房里不活动，内在的暑气和外边的风寒湿交织在一起，同样会引起中暑的症状，叫做阴暑。阴暑最突出的症状是怕冷，同时伴有体温的升高。出汗不多，身体里的寒气发不出来，会有关节疼痛、恶心、呕吐、腹泻，更严重的还会出现头晕甚至晕厥。症状严重的要及时到医院就诊，症状不典型的可以自己处理下，推荐五款汤药。
【支招】
1、生姜糖盐汤
材料：生姜30克，红糖10克，食盐2克。
做法：生姜切薄片，加水250毫升，大火烧开，慢火煎煮20分钟，再放入红糖和食盐，搅拌均匀，倒入杯中即可饮用，一天之内可以喝2至3杯。
冬吃萝卜夏吃姜，夏天吃姜可以驱除寒气。阴暑主要是受风寒湿，生姜正好对风寒湿有表散的作用，散出来之后很多症状都会好转。红糖和食盐相当于去医院挂的糖盐水，补充电解质。
2、附子理中丸
附子理中丸适用于阴暑引起的肚子疼、肚子凉，腹泻。取6至8颗放在杯子里用开水泡，泡开溶化后直接喝下去。还可以直接吞服，起效会稍微慢一点。此药是处方药，需要在医生指导下购买服用。
3、香薷生姜汤
材料：香薷15克，生姜30克，红糖10克。
做法：生姜切片，与香薷一起让入锅中，加水200毫升，大火烧开，慢火煎煮15分钟。炖的时间不能太长，香薷有挥发成分。之后放入红糖，帮助生姜和香薷驱除寒气，保护胃气，搅拌溶化即可饮用，饮完可续水再次煎煮，一天可以用两次。
中医对香薷的评价是暑月的麻黄，麻黄是发汗的，而夏天受了寒气用香薷是最好的。一方面发汗解表，另一方面性质平和。适用于轻微的阴暑之后出现的关节疼痛、怕冷、不出汗。
4、四逆汤加砂仁
做法：制附片颗粒一包、干姜颗粒一包、炙甘草颗粒一包、砂仁颗粒一包，放在杯子里加开水150毫升冲泡，搅拌溶化，5至10分钟后饮用，一天喝1至2次。
附子是有毒的，可以选择已经做好的一袋含附子3克的颗粒剂，这样比较安全。适用于阴暑后严重腹泻、浑身发冷、乏力。
5、藿香正气水
很多人对藿香正气水有误解，以为是治疗中暑和暑天感冒的。其实这个药偏温热，不适合阳暑，而适合阴暑引起的腹痛、腹泻。但是它含有一定的酒精，开车的人不能服用。
一次1支(10毫升)，一天2至3次，温开水冲服。症状严重的可以喝2支，一天2至3次都可以。平时也可以用藿香泡水，来预防寒湿之气。
