教你做超实用的五味姜黄地瓜养生粥
五味姜黄地瓜粥(资料图:美国《世界日报》)
材料:
地瓜、大白菜、黑木耳、枸杞、豆腐、姜黄饭、水。
调味料:
麻油、黑胡椒、盐、酱油。
作法:
1.白米(或糙米)洗净,加入适量的姜黄和水,搅拌均匀,以电饭锅蒸煮。米饭熟了之后,就是姜黄饭。
2.地瓜洗净去皮切小块;大白菜洗净切小段;黑木耳洗净,浸泡四小时以上,切小块;枸杞洗净;豆腐切小块,备用。
3.取电饭锅内锅,倒入适量的姜黄饭,以及地瓜、大白菜、黑木耳、枸杞、豆腐和水,并以麻油、黑胡椒、盐和酱油调味,搅拌均匀,以电饭锅蒸煮。(摘自美国《世界日报》)