乱世里，人追求安心。人追求安心时，都以为须把身心调校到静态，避免情绪波动。这是对的，但并不尽对。要达到静，原来也需要动能，而这动力，来自万物和宇宙之间互动产生的共振。

　　万物自身的存在状态是“自动”的，有其自振频。静并不单独存在，它必须通过动来完成。动静互扣，正是存在中最玄妙不过，阴阳能量互相照顾和糅合的流动状态，缺一不可。波动是美好的，只要能观照波动的振频，和自己的身心产生共振或共鸣，自能激活生命的激情，爱的激情，追求心灵安静，这是人比“自动”的万物多一重的“自觉”性。

　　在“自动自觉”的本能下，情绪偶有波动是美好的，让人观照内在情感状态，发展爱。可我们都倾向否定情绪的功能，嫌它捣乱了常态。情感状态需要借助情绪表达自己，而我们太忽略关心内在的情感状态，只看到表面的情绪，被它牵着走，否定它，尤其是面对欲望的时候。欲望是一种情感需求，它会干扰情绪。禁欲是傻的，纵欲更傻，两者都无法带来智慧和深刻的平安。如何平衡情感爱欲，安抚情绪，是一种修行，终点是喜乐；过程是情感波动—自动，条件是观照—自觉和爱。朝向喜乐是重要的，它是对生命最大的回馈，是最强壮的情感振频，比其它一切情感或情绪表达状态更壮健，正面和美丽。(来源：香港《商报》)