一般印象中，小孩的世界天真无邪，没有如大人世界中难缠复杂的人际关系。但临床心理学家茹丝•彼得斯(Ruth Peters)表示，孩子每天要面对的同侪，不一定都表现的纯真善良，有时他们也可能充满恶意、待人粗鲁、口出恶言，或故意霸凌他人等。“在孩子的世界里，跟别人不一样最容易遭到排挤。”彼得斯说，当然，表现与众不同却仍能融入同侪的孩子也并非少数，但这些孩子大多在智能、性格或是运动方面特别突出，要不就是家境特别富裕。

　　其中，彼得斯指出，最容易遭同侪排挤的就是“过胖”的孩子，男女皆不例外。她表示，在她辅导过的孩童中，经常遇到喜欢以貌取人的孩子，她必须不厌其烦的纠正他们的观念。她认为，所谓的“好朋友”就是当你遇到困难时可以帮你一把的朋友，可以接受你性格与行为中的古怪之处，同时他们本身又具有良好的价值观与责任感，这些，都不是你能从一个人的外貌看出端倪的特质。

　　同时，彼得斯也建议父母以身作则，借由自己的交友圈为机会教育孩子看待外貌的观念，因为父母就是孩子第一手的学习榜样，对待他人的一举一动都可能被孩子无形中内化吸收。不过她也提醒，父母虽能在家里建立正确的外貌观念，但孩子一出家门，面对学校与社区的同侪，依然有机会遭遇各种不愉悦的误解与成见。许多过胖的孩子因此出现罹患忧鬱症的症状，小至六岁的孩子都有可能发生。

　　被同侪嘲笑、没被选为球队的主力队员，或午餐时没人想与你同桌，都使孩子幼小的心灵难受不已。所以作为父母，可以如何帮助孩子？彼得斯列举以下几点参考方针：

　　聆听孩子的心声

　　当孩子表现不开心，例如掉眼泪、心不在焉，或是情绪不稳等时，父母可试着与孩子谈天，询问他们是否学校发生什么事情，然后倾听他们的回应。假使孩子没被选入主力球员，试着让他们知道，其实你明白坐冷板凳的滋味，也能体会他们的感受。女孩们若知道你也曾在同年时期遭小团体排挤，或曾经穿不下同侪都在穿的“有型”服饰，也许会对自己的遭遇感到比较释怀。

　　只是给孩子建议有时无法真正解决问题。彼得斯说，父母可跟孩子一起设计一个有趣的健身计划，让孩子能借由运动有效燃烧体内卡路里，塑造更健康的体型。

　　提升自信增广视野

　　多鼓励孩子好的特质，提升他们的自信。鼓励孩子参与新活动、新团体或是一些课程，让他们有机会扩大交友圈与认识新朋友。宗教性质的青年团体或是男女童军也都是很好的选择。试着跳脱既有思维，想想有哪些活动或许能增广孩子的视野？

　　鼓励孩子帮助他人

　　鼓励孩子关心其他遭遇社交困难的孩子，主动对他们伸出友谊之手。假使你的孩子遇到困难，询问学校老师或是辅导员，是否可提供类似帮忙。（摘自：美国《世界日报》，作者：范咏轩）