通讯：“世界长寿乡”广东蕉岭百岁老人的一天

　　中国侨网梅州7月28日电 题：“世界长寿乡”广东蕉岭百岁老人的一天

　　作者 杨草原 温芳兰 陈晓光

　　“以道治心气，终岁得晏然”，这是老人健康长寿的真实写照。今年5月，广东蕉岭获评“世界长寿乡”，至2013年底，蕉岭县百岁以上老人有45人。

　　近日，中国侨网记者前往蕉岭县城陪同一位百岁老人共渡一天，亲身感受她一天的生活点滴。

　　家住蕉岭县城的李贤娣今年104岁了，由于四年前摔了一跤之后就要靠轮椅行走，但她并没有因此而抑郁悲观，相反地，她以非常平和乐观的心态对待每一天。

　　早上5:30，李贤娣老人起床梳洗。听着窗外小鸟欢快的叫声，老人的心情显得格外好。她拿起桌上的一把梳子，对着镜子自己把头发梳得整整齐齐的。梳洗完毕后，她就挪着轮椅到儿媳妇、孙子的房间叫他们起床。

　　“虽然我叫了他们，他们也不一定起来，但这成了我一个习惯了，每天起来后都要喊他们起床。”老人笑呵呵地说。

　　6:30，李贤娣的儿媳妇叶彩华起来准备一家人的早餐。7:30，老人吃上了热腾腾的早餐。吃完早餐后，老人想收拾碗筷，儿媳连忙阻止她，老人板下脸，“咋，这点活我都干不了？”叶彩华拗不过她，只好在旁边小心地看着。

　　吃完早餐后，儿媳帮她打开录音机，老人高兴地听起山歌。“她很喜欢听山歌，年轻时还经常唱呢。”叶彩华说，“妈，要不来一段。”“年纪大了，不会唱咯”。老人笑着说。

　　李贤娣现如今和第二个儿媳妇以及孙子住在一起，四代同堂。她还有个在深圳的女儿，一个在香港的小儿媳，娘家在梅县隆文，侄子、外甥都在印尼做生意，虽然比较少回来，但平时都会打电话问候她。

　　婆媳俩在房间说着话，客厅里电话响了，原来是小儿媳从香港打回来的电话。

　　“妈，吃早餐没？”

　　“吃啦，吃粥，还有包子、豆浆。”

　　“最近身体好吗？”……

　　叶彩华说，婆婆的耳朵特别灵敏，每次电话响，有时年轻人都还没听到，她在最里屋就先听到了。

　　10:00，李贤娣和两个曾孙女在客厅看电视。不一会儿，两女孩就争起了遥控器。老人在一旁发威了，“不许争抢，这个小时你先看，下一个小时就你看。”两孩子只好乖乖地坐着看电视了。

　　11:00，叶彩华在厨房里准备午餐。听到厨房里有声音，李贤娣知道做饭时间到了，她又“闲不住”地到了厨房，帮儿媳淘淘米、摘摘菜。

　　12:00，年轻人下班回家了，一家七口其乐融融地吃着午餐。餐桌上有米饭、青菜、排骨、鱼。“平时都是大家吃什么，我婆婆就吃什么，她不挑，不过我们都会把饭菜煮软点，方便她嚼。”叶彩华说。

　　“不用这么麻烦，你们看，我的牙好着呢。”老人指着自己的牙说。原来，老人九十多岁的时候，孙子带她去镶了一口好牙。现在老人吃什么都不费劲。

　　下午1：30吃早餐，李贤娣躺在床上睡了个午觉。

　　2:30，老人起床，来到客厅，吃起了水果。老人很喜欢吃水果，特别是苹果，杨桃，家人每次都把水果切得薄薄的放在茶几上。

　　吃完水果，李贤娣打开了电视机。她最喜欢看一些小品、相声节目，看到好笑的经常忍不住哈哈大笑。

　　叶彩华说，老人有时候很孩子气，因为担心老人身体，家人不让她吃热气的东西，她有时就会偷偷地叫曾孙女去外面买一些烧鸡之类的东西吃，房间里也放了不少零食。

　　“我每个月能领到300块钱的养老金，再加上我孙子、孙女给我的钱，我还能攒些私房钱呢。”李贤娣说。

　　5:00，“阿华妹，好做饭了，我饿了。”李贤娣催着儿媳赶紧做饭。

　　6:30，全家人在一起吃晚餐。

　　“虽然我行动不便，但是家庭和睦，子孙孝顺，我就觉得很满足，很开心了。”李贤娣说。

　　晚上9:00，老人回房睡觉去了。(完)