专家:留学生面临多重压力 培养自我认同可助排忧

　　中国侨网12月23日电 据美国《星岛日报》报道，近日在美留学生举枪自杀引起网络热议，一项网上调查显示，过半中国留学生曾有过自杀的念头。专家表示，亚洲家庭教育忽视自我认同感的培养，在到美国面临多重压力的情况下，留学生容易找不到正确的舒压方式，呼吁亚洲家庭改变教育方法，从小培养对自我价值的认识。

　　据不完全统计,从2016年1月至今, 在北美留学的中国学生已有三人自杀身亡。近日，网上一项逾7000人参加的调查显示，53%的受访者“有动过自杀的念头”，9%的受访者表示 “身边的朋友有过”。学生与交流访问学者项目(SEVP)公布的数据显示，中国赴美留学生已达32.3万人，心理问题似乎已经成为留学生群体不能逃避的议题。

　　美国加州高校一位学生组织负责人说，“去年我接待的一位新生开学不久就因为心理问题回国了。当时他的心理问题诱因好像就是因为一部电影，看了那部电影之后整个人就变得跟之前不一样了，有时候还会胡言乱语。后来他试图自杀未遂，从医院出来后没有回学校，直接退学回国了。我觉得他特别可惜，刚认识他的时候他是一个特别有理想的人。”

　　心理学博士赵家玉曾经帮助不少留学生解决过心理问题，她说：“留学生群体面对多重压力源。从中国来到美国全新的环境中，他们要适应文化、教育模式、课业、社交等多方面的改变，有的还承受着经济压力，确实压力很大。”谈及留学生自杀问题，她表示，留学生选择自杀往往处于逃避心理，很多情况下，当与留学生深入讨论过他们的问题后，就会发现他们的大多数问题都是可以解决的。

　　在校区服务多年的心理咨商师李昭仪分析认为，“亚洲传统家庭教育往往忽视了对于自我认同的培养，使得很多人不懂得爱惜、接受自己，总期待别人给自己幸福。我接触过的一位60多岁的医生病人也是这样，总是觉得自己不够好，而且期待我来为他安排生活。另一方面，亚洲人往往对于心理问题的重视度、认知度比较低，忽略了心理问题的隐患。”

　　李昭仪说，“有一年老师们拿着板子一起在门口欢迎新同学，一位老师板子上的话让我很感动，她写到You Are Good Enough！我希望我们的父母重视对于孩子自我价值的培养，并且尊重、培养孩子的正当爱好，当他们遇到问题的时候，可以正确认识问题，并且有舒压的途径。”