中医教你正确刮痧 摆脱中暑困扰
针灸医师示范颈肩大肌肉刮痧，由头往脚单一方向、轻柔刮痧，出痧(变红)就可停止，切忌刮出紫色血块、出血（美国《世界日报》/林佩均 摄）
高温连续飙升，许多人面临中暑风险。
针灸医师建议，预防中暑头晕、头胀，可自我按摩“风池穴”，双手掌指尖向上贴耳，两只大拇指到的地方按住后脑凹陷处，轻轻按压促进头部循环，气散出来，就不容易头晕。
如何自我诊断是否中暑？以大拇指、食指在两眼间的印堂，轻轻快速一捏，很快出现红红的一条线，就表示有暑，刮痧可让热气通出，但真正中暑的原因无法彻底解决，临床上胸闷、头胀等类感冒症状，是来自心、肺的虚。(摘自美国《世界日报》)
【编辑:郭晓倩】
