学做去火养颜甜品：菊花红枣枸杞炖雪梨

　　主料：

　　雪梨1个

　　配料：

　　菊花适量、红枣适量、枸杞适量、冰糖适量、姜1片

　　做法：

　　1.准备材料

　　2.把红枣去核

　　3.雪梨去皮去核切块

　　4.泡枸杞子泡水备用

　　5.菊花+红枣+雪梨+姜片+冰糖，炖煮10分钟

　　6.最后加入枸杞子焖一会就好了

　　小贴士：

　　1.一般我会加一点盐调味，可以不加。

　　2.枸杞子一定要最后才加，不适合高温久煮。

　　3.用的是高压锅煮，普通锅时间要长一点，讲究一点的可隔水蒸。(摘自美国《中文网》)