动手学做营养美味的生瓜海鲜炒虾仁
生瓜海鲜炒虾仁（资料图：美国《中文网》）
材料：
生瓜、鱿鱼、鱼皮豆腐、虾仁
炒制：
1. 将炒锅烧热，加入橄榄油；
2. 先单炒生瓜至六分熟，出锅；
3. 再将鱿鱼和鱼皮豆腐起锅炒至半熟，出锅；
4. 再注油开锅，然后将冰箱里的虾仁取出放入翻炒；
5. 虾仁刚刚微微见红时，将出锅的生瓜鱿鱼和油炸豆腐倒入快速翻炒；
6. 一见到虾仁撕裂处虾肉翻开，立马装盘。(摘自美国《中文网》)
【编辑:郭晓倩】
材料：
生瓜、鱿鱼、鱼皮豆腐、虾仁
炒制：
1. 将炒锅烧热，加入橄榄油；
2. 先单炒生瓜至六分熟，出锅；
3. 再将鱿鱼和鱼皮豆腐起锅炒至半熟，出锅；
4. 再注油开锅，然后将冰箱里的虾仁取出放入翻炒；
5. 虾仁刚刚微微见红时，将出锅的生瓜鱿鱼和油炸豆腐倒入快速翻炒；
6. 一见到虾仁撕裂处虾肉翻开，立马装盘。(摘自美国《中文网》)
