学做令人食指大动的辣味圆白菜饭

　　材料：

　　圆白菜、白萝卜、红萝卜、冷冻玉米粒、糙米(或白米)饭、水。

　　调味料：麻油、酱油膏、韩式辣椒粉。

　　做法：

　　1.圆白菜洗净切小块，白萝卜洗净去膜切小块，红萝卜洗净去膜切小块，备用。

　　2.取一炒锅，放入圆白菜、白萝卜、红萝卜和水，搅拌均匀，盖上锅盖，焖煮3至5分钟。

　　3.菜肴九分熟，倒入冷冻玉米粒，以麻油、酱油膏和韩式辣椒粉调味，均匀拌炒，直到汤汁收干，菜肴入味，即可起锅。

　　4.取一便当盒，先盛糙米(或白米)饭，平铺于底部，然后加入适量的辣味圆白菜肴，即是令人食指大动的圆白菜饭。(摘自美国《世界日报》)