天气变换快，老中医教你预防春季流感

　　天气变换快，老中医教你预防春季流感

　　别看春天阳光明媚，一不留神冷空气就会来捣乱，乍暖还寒时节，可别让流感找上你。很多人认为流感就是感冒，其实流感和普通感冒有很大的不同。

　　记者从开发区卫计分局了解到，流感是流行性感冒的简称，它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。发热是流感非常典型的症状。头痛明显，全身疼痛乏力，有鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽等症状，还可能并发肺炎、支气管炎、心包炎、脑炎、急性心肌炎等，严重者可能会威胁生命。而普通感冒一般不会发生严重的并发症，也不会引起大面积的流行，一般只是流鼻涕、咳嗽等，不会出现发高烧、全身无力等症状。

　　那么，大家应该怎样预防流感呢？记者咨询了方回春堂下沙馆的老中医徐医生，徐医生列出以下几点预防措施：

　　首先接种流感疫苗。接种流感疫苗是世界公认的预防流感最有效的方法。其次和流感患者保持距离。还需要常洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以要经常洗手。

　　在办公室、教室等人多的地方注意多通风。加强锻炼，每天进行30-45分钟的有氧锻炼，增强你抵御流感的能力。加强营养，多吃蛋白质和维生素丰富的食品，多喝水。此外还要避免过度劳累，保证充足的睡眠。一旦发现流感，请及时就医，加强护理，防止并发症的发生。(李思璇)