今日大雪：雾凇挂满枝，片片雪花飘

　　中国侨网12月7日电 题：今日大雪丨雾凇挂满枝，片片雪花飘

　　今日，大雪。

　　“小雪封山，大雪封河。”

　　作为冬季的第三个节气，大雪标志着仲冬时节的开始。

　　雪，从雨，从彗。

　　雨者，水从云下也。

　　春洩气为雨，雨凝为雪。

　　大雪“三候”

　　一候 ·鹖鴠不鸣

　　此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了；

　　二候·虎始交

　　此时是阴气最盛时期，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为；

　　三候·荔挺出

　　“荔挺”为兰草的一种，感到阳气的萌动而抽出新芽。

　　大雪三候是古人根据自然现象总结出来的生活经验，是智慧的结晶。它启示人们：冬天来了，连最不起眼的马兰草都在蕴集生命的力量，那么，人类又该做些什么呢？

　　大雪习俗

　　吃羊肉进补

　　说到大雪节气的传统食物，北方地区最少不了的就是吃羊肉。

　　促进血液循环，增加人体热量，而且还能增加消化酶，帮助胃消化。

　　对于治疗一些虚寒病症有很大的裨益。

　　温州兑糖儿

　　“糖儿客，慢慢担，小息儿跟着一大班。”

　　每当“大雪”节气前后，温州街头就会出现一种“兑糖儿”的场面。

　　各地饴糖作坊将制成的整版饴糖提供给专门挑担走街串巷的小商贩，俗称“糖儿客”。

　　吃雪菜煮汤

　　大雪节气前后，不少新鲜雪菜也逐渐上市。

　　雪菜又叫雪里蕻，属于性温，味甘辛的蔬菜。雪菜含有较多的维生素C，有助于增加大脑中氧含量，起到醒脑提神的作用。

　　此外，雪菜还含有胡萝卜素和大量膳食纤维，尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。

　　不妨来碗雪菜汤吧！

　　吃萝卜圆子

　　在南京，大雪时节人们多吃大萝卜。用萝卜加工成的萝卜圆子，多年来一直风靡老城南一带。

　　红薯粥暖身

　　鲁北民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是天冷不再串门，只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。

　　红薯粥香甜可口，有健脾养胃，还是一种很好的减肥食品。

　　赏封河滑冰

　　“小雪封地，大雪封河”。到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。

　　北方地区已经是银装素裹，堆雪人、溜冰、滑雪及滚雪球，是不错的户外活动。

　　大雪养生——“七宜”

　　一宜保暖：冬属阴，故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。

　　二宜健脚：保持脚的清洁干燥，坚持用温热水洗脚；

　　每天坚持步行半小时以上，活动双脚。

　　三宜多饮：冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000～3000毫升。

　　四宜调神：冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等。

　　五宜通风：勤通风换气，以清洁空气，健脑提神。

　　六宜粥养：冬季饮食忌粘硬生冷。晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。

　　七宜早睡：冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要早睡晚起。

　　冬日里最美的雪

　　《大雪》

　　陆游

　　大雪江南见未曾，今年方始是严凝。

　　巧穿帘罅如相觅，重压林梢欲不胜。

　　毡幄掷卢忘夜睡，金羁立马怯晨兴。

　　此生自笑功名晚，空想黄河彻底冰。

　　《夜雪》

　　白居易

　　已讶衾枕冷，复见窗户明。

　　夜深知雪重，时闻折竹声。

　　你那里下雪了吗？快来告诉小侨，你的窗外，是否已经飘起了雪花……

　　(来源：中国侨网官方微信，作者：胡文卉，ID：qiaowangzhongguo)