上海市侨办举办讲座助海内外侨胞、留学人员用中医针灸推拿开启健康之门

　　中国侨网上海8月22日电 (记者 许婧)上海市侨办20日特邀上海中医药大学针灸推拿学院姚斐教授，结合中医常用穴位，着重运用非药物方法，尤其是借助自己双手，加强日常保健、防治疾病，帮助海内外广大侨胞、留学人员在疫情期间保持良好状态、拥有健康生活。

　　姚斐教授的讲座从健康认知——食补药补原理(偏性)、治疗的必要性(保护)、疾病治疗方法(利弊)、治疗与治愈(自愈)开始，介绍了腧穴定位方法、常用腧穴。他特别指出，腧(shù，第四声)穴是指脏腑经络之气输注于体表的部位，也是针灸、推拿等疗法主要的施术部位，并详细介绍了常用的15个腧穴。“腧”通“输”，或从简作“俞”。“穴”是空隙的意思。

　　姚斐教授还重点介绍了推拿八法，包括推法、拿法、按法、摩法、揉法、拍法、擦法、滚法，以及高血压病的自我保健。

　　为了帮助海内外广大侨胞、留学人员更好地学习推拿指法，姚斐教授现场邀请志愿者，向大家讲解、演示推拿指法。

　　眼周肿怎么办？眼皮浮肿怎么办？熬夜还要健康长寿怎么做？讲座环节结束后，根据安排，姚斐教授还回答了广大侨胞、留学人员的一些问题。

　　上海市侨办近年与上海开放大学合作，邀请国内知名专家学者，为海外华文学校和广大侨胞远程提供了多场华文师资培训和“海上文坛”系列文化讲座，内容涉及中文教学、中国历史、中国文学、青少年心理教育、家庭教育、中医养生等多个方面。(完)