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析美失业自杀悲剧根源 华裔中医师支招建立自信
2009年04月09日 11:23  来源:中国侨网   发表评论

    中国侨网消息:据美国《世界日报》报道,近日全美发生多起因失业自杀甚至杀人的悲剧,著名中医师王学中以中医的观点,提出他疏解压力的建议。他说,最近因失业造成精神情绪变化的个案增加很多,他认为最重要的是要建立“自信心”,建立人生的自信,找出自已新的生活定位,充分发挥自已的能力。

  他说,失业的焦虑及愤怒是可以理解的,但不能失去自已生活的自信心。建立自信心,首要调整身心的健康。他在面对这类的病人时,最重要的是帮助病人建立自信心。他说,每个人都有自已的能力,工作的能力,失业不代表人生的毁灭。从某种角度来看,是重新找到自已的定位的开始,找到今后新的发展方向,更有能力信心的专业。

  他说,失业会产生自杀、酗酒等伤害自已的事,是因为缺乏自信心,对自己的人生没有真正的认识,因此最重要的是帮助建立自信心。而在身体出现失调等问题时,他鼓励病人“求医先求已”,先调整自已的心态到一个正常的状态,同时透过饮食及运动上的调理来防治。

  在饮食方面,他建议尽量少喝红茶或黑茶,最好是菊花茶或绿茶,少吃辛辣及戒烟酒。他说酒可以解愁,但“藉酒消愁,愁更愁”,因酒伤肝。若一个人肝火旺盛,若再喝酒,等于是“火上加油”,不仅无法解决问题,反而肝气损伤更大。

  另外,他也鼓励多运动。他说,运动可以达到开通气血,使肝郁得到充分的疏通。他认为太极拳是非常适合的运动,通过太极拳的精神“刚柔相济”,在处理问题方面可以化解困难,让急躁脾气静下来,静而多思,太极拳可以调整心态气血,是中国哲学的精华。

  他说,在精神压力下,要防止失眠多梦,绝对不要熬夜,熬夜会伤阴血,是最不好的。另外要防止便秘,因为便秘会引起肠道热毒。尤其要注意预防感冒,一个人精神紧张容易造成脾肾两虚,免疫系统弱,便易引起感冒。当然实时看医生,在医生的关怀下“对症下药”,也是非常重要的。

  他说,春天是肝气升发的季节,任何情绪很容易产生肝郁气滞。他认为应利用春天大好时期,做户外运动,调整精神状态,用自已的能力,创造更好更美的生活。(周丽华)

编辑:陆春艳】
 
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