都是小小的琐事和习惯，加减乘除起来，成了生活。

　　习惯需要长时间养成，也需要长时间改。有些习惯让生活变得很享受，有些习惯经常得根据环境而调整。

　　大概有两个月没有到家乐福去了，有点想念，但又没有再去的理由。

　　是这样的，家乐福过去有个摊位，专卖鲜榨果汁，尤其喜欢酸柑、柠檬，以及芦荟，每次我会买够一个星期的货，在家慢慢喝。不知不觉，那成了我的周末习惯，也是我到家乐福的理由。

　　最近这个鲜榨果汁摊位不见了，顿时觉得到家乐福变得毫无乐趣和目的，我的周末少了一个固定去处，居然有点失落。这两个月，一直尝试找可以替代家乐福果汁的产品，找不到。

　　这是我的周末很“幸福”却很呆板的证明，总是有固定的地方得去／事情得办。除了买果汁，也总是到几个固定的地点用餐。

　　那天从西部老远到东海岸熟食中心，就为了想吃一碟常吃的鱿鱼蕹菜，没料到几个星期没去，摊位居然没有了！饿了一天的我突然很暴躁，一个突然不见了的饮食习惯完全扰乱了我的计划，那一刻又想不到有什么可以替代，觉得“幸福”不见了，结果烦闷地离开。

　　可见不能对某种习惯太舒适，即使是看来微不足道的小习惯，一旦出现变数，生活秩序就会被打乱，不至于不知所措，但有时会有点茫然，觉得少了点东西，不够完全，有时甚至会难以反应。

　　不只是购买或饮食习惯，生活上的习惯如爱一个人恨一个人、疼一只宠物、喜欢／不喜欢某设计师／作家的作品、念念不忘世界某个角落、钟情／厌恶于某种感觉、到某个地方习惯将车子停在某个停车场、出远门习惯带着同样的那几件衣服和日用品、就是喜欢入住熟悉的酒店／旅社、总是相信／不相信某些人说的话，这些都是慢慢累积的生活习惯。

　　有些会随着年龄的增长改变，有些会随着眼界的变换退位。但有些，是会长存的。特别是当你习惯在生活上的大小事总是依赖另一个人的时候，一些原本可以自己拿主张的决定，习惯性地要问，要有那个人点头赞同符合，严格来说不是很健康，但却很享受这种依赖性的习惯，因为那多少要有点爱的成分吧。

　　除了依赖性的习惯，过去多年还习惯了与一般人的白天黑夜倒反的不同生活／工作时间，每天对着电脑到至少凌晨3时，早上相对当然比别人迟一些起身。一直以为这是很难改变的习惯，但最近忙于新的工作项目，有很多会议得在上午很早的时候进行，于是得改变习惯逼自己早早起床，再累也还是得半梦半醒拖着空壳身躯开会，几个月下来虽然得很坚毅地对抗睡眠不足引发的剧烈头痛，但总算可以应付。

　　只是，我还是无法调整晚睡的习惯，每天仍然得等到3时以后才能入睡，只能继续努力。就像我现在还在适应周末少了家乐福这个去处的习惯，偶尔在一些咖啡店喝得到很像的，就会有种找回“幸福”的感觉。

　　都是小小的琐事和习惯，加减乘除起来，成了生活。

　　(摘自新加坡《联合早报》 作者：吴庆康)