防暑“秘籍”请查收

2026-05-26 14:29 来源：厦门日报

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　　连日来，鹭岛的酷暑天气给广大市民的健康带来了不小挑战。中暑有哪些信号？一旦中暑该如何正确急救？记者为您梳理一份实用的防暑“秘籍”。

　　这些症状

　　都是中暑信号

　　专家介绍，中暑并非突然倒下，而是有一个发展过程，身体会提前发出警报，出现口渴、乏力、多汗、头晕，体温正常或略微升高等症状。此时应尽快脱离高温环境。轻度中暑的表现为面色苍白、四肢湿冷、血压下降、心率加快，体温通常超过38℃。

　　如果重度中暑，患者可能出现高热、痉挛、惊厥、休克甚至昏迷。重度中暑按表现不同分为热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。其中，热射病是中暑最严重的一种，如不及时救治可能危及生命。

　　一旦中暑

　　要记好急救法

　　首先将患者移至阴凉通风处，平躺解衣；然后用凉水擦身、扇风散热，可用冰毛巾敷颈部、腋下等部位。若患者意识清醒，可少量多次饮用淡盐水或运动饮料。一旦出现重度中暑症状，立即拨打120送医。

　　本报记者朱道衡通讯员林敏丹

　　来源：厦门日报

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【责任编辑:史词】

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