华媒：“孤独危机”席卷澳大利亚 社交少危害大

　　中国侨网7月3日电 澳洲网刊文称，近年来，“孤独危机”正席卷澳大利亚。比起十多年前，有越来越多的澳大利亚居民自称感到孤独，朋友数量减少。

　　文章摘编如下：

　　据澳媒报道，一家市场调研机构最新调查发现，澳大利亚居民现在平均每人有3.9名亲密的朋友，较2005年的6.4名下滑明显。邻里往来也显著减少，18%的受访者承认，他们在紧急情况下不会呼唤邻居帮忙，比2005年上涨7%。

　　不过，该数据存在男女性别差异。澳大利亚人际关系组织发现，除了长期关系之外，没有亲密朋友的男性比例(15%)几乎是女性(8%)的两倍。

　　调研问题还包括：能够自在谈论私人问题的朋友数量、上个月联系过的朋友数量，以及可以寻求帮助的朋友数量。调研结果显示，32%的女性及40%的男性“处于低社交水平”，意味着他们存在被社会孤立的风险。

　　社会孤立，即缺少与社会的联系，会引发孤独及其他更严重的精神疾病。社会孤立造成的影响包括：疲劳、失眠、高血压、体重上涨或下降、自我否定、内疚，自残及自杀等负面想法，滥用药物的风险加大。

　　昆州政府判定社会孤立已成为影响日益严重的社会问题，政府还特别列出避免被社会孤立的行动建议：健康饮食；定期锻炼；参加社交活动；结识新朋友；建立有意义的人际关系；饲养宠物；培养新嗜好。

　　部分专家曾质疑，越来越多的人感到孤独的原因，是否源于在社交媒体上花费的时间变长。对此，澳大利亚生命热线(Lifeline)曾于2016年进行调研，民众的看法不一。