青田2017年新增百岁老人25位 长寿奥秘是啥？

　　盛世多人瑞，古县出寿星。据(青田)县民政部门统计，截至2016年12月31日，青田县年末总人口数553302，60岁以上老年人口数91513，80岁以上老年人口数16536，90岁以上老年人口数2158，100岁以上39人(实岁)。2017年新增百岁老人25人(虚岁)，增长数居于全丽水首位。

　　在这64位百岁老人中，女性要多于男性(女性有46位，男性18位)。女性最年长的年龄为108岁，男性最年长的为102岁。

　　那么，我县老人有哪些“长寿经”？我县在养老服务上又有什么举措？近日，记者走访了县民政局、养生办、孝文化促进会以及几位百岁老人，一探究竟。

　　好山好水让人更长寿

　　“现在，青田的生活环境越来越好了，市民的休闲方式也增多了，人的心情也就好了，尤其是近几年，青田在大力发展生态休闲养生养老经济，生态环境变好了，百岁老人的数量呈现增多趋势也不足为奇。”县养生养老指导中心副主任王豪灵介绍说，这也是百岁老人们常挂在嘴边的话：环境好、生活好、心态好、人长寿。世界卫生组织把90岁以上的老人定义为长寿老人，联合国则将百万人口中有75位以上百岁老人作为长寿地区的划分标准。青田县2015年户籍人口538311人，80以上的16536人，90岁以上的2158人，100岁以上的64人，是个名副其实的长寿之乡。

　　的确，健康的身体离不开优质的环境。近年来，青田坚定不移走“绿水青山就是金山银山”的绿色发展之路，生态文明建设也取得了明显成效。

　　据了解，2015年，县城环境空气质量优良率达94%， PM2.5平均浓度35 微克/立方米，在全省十三个同类县考核中排名第一。2016年空气质量优良率达98.1%，PM2.5平均浓度为31微克每立方米，优良率和PM2.5浓度较去年同期有明显改善。

　　此外，县省控、市控、县控、交界断面及集中式饮用水源地水质达标率均为100%，水质保持在Ⅱ类及Ⅱ类以上标准，其中达到Ⅰ类标准的断面有30%，50%的断面水质均高于水环境功能区要求。

　　2017年第一季度，环境空气质量总体良好，优良天数达84天，优良率达94.4%，PM2.5平均浓度为39微克每立方米，优良率和PM2.5浓度与去年同期持平。县省控、市控、县控、交界断面及集中式饮用水源地水质达标率均为100%，水质保持在Ⅱ类及Ⅱ类以上标准，其中达到Ⅰ类标准的断面有20%，80%的断面水质均高于水环境功能区要求。近两年，我县生态环境状况指数(EI指数)位列全市前五位(丽水市生态环境状况指数列全省第一)。

　　近年来，我县积极开展绿色生态创建，截至目前，已创成国家级生态乡镇16个，省级生态乡镇32个、市级生态村“满堂红”，省级绿色矿山11家、省级绿色家庭26户、省级绿色学校13所，并创建两个省级生态文明教育示范基地。

　　孝德文化助养长寿老人

　　“除了基因、物质、自然水土条件外，也与青田本地的饮食及人文环境有关。”县孝文化研究会会长徐建存认为，青田百岁寿星多，与青田的孝文化也分不开。他说，青田是千年古县，有着深厚的文化底蕴和人文气息。“孝”文化在青田深深扎根，青田人自古重孝重义，孝敬老人成风，为老人健康长寿提供了必要保障。

　　据了解，在青田，从政府到企业，再到民间团体及个人，都在开展形式多样的关爱老人活动，为老人们的生活提供帮助和服务。

　　自2012年9月，我县成立孝文化研究会，以推动我县孝文化研究事业发展之后，各乡镇根据农村文化礼堂“文化地标、精神家园”的定位，相继推出文化礼堂与“老人幸福食堂”配套建设模式，积极传承弘扬孝老爱老传统美德，为当地老人，特别是独居老人免费提供生活照料和文化服务，实现了青田老人“老有所依，老有所养”的美好愿景。这些“幸福食堂”和运行经费主要来自全县社会各界的捐助，当地村民们也会自发为食堂捐赠米、油、菜或人力支持，确保幸福食堂长效运行。同时，县、乡镇也对新建的和每年正常开放260天以上的“幸福食堂”予以2万至5万元的经费补助。使得我县养老、敬老、爱老成为自觉行动，形成社会风尚。

　　政府推进养老服务

　　“‘十二五’期间，我县发布了生态休闲养生(养老)经济发展规划：计划到2030年，打造国际化休闲旅游目的地、华侨养生养老名城。”王豪灵告诉记者，近年来，我县按照“休闲乐园、养生家园”的功能定位，充分发挥县域各地发展生态休闲养生养老经济的优势。目前，已谋划了石溪瓯畔颐苑养老中心、太阳岛国际养生休闲综合体、雅岙养生养老度假区等多个项目，着力构筑形成“一核三区六基地”的生态休闲养生养老经济总体发展格局。

　　近年来，县委县政府精心安排、精细服务，让老年人过上更加幸福的长寿生活。2017年，县政府将全面提速养老服务业发展，多招出击打好服务牌，让全县老年人老有所养、老有所乐、老有所居、老有所医。

　　“自2012年6月28日开始，我县为90周岁及以上老人发放长寿补贴，全县范围内新增的90岁高龄老人，每人发放一次性奖励金1000元，新增的100岁老人，每人发放一次性奖励金5000元。”县民政局老龄办工作人员李章丽表示，除了对新增的高龄老人有一次性奖励外，还会对80周岁以上老人按月发放高龄补贴。此外，还会在重阳节、春节等节日进行走访慰问。

　　2017年4月9日，浙江首个以休闲养生为主题的社会组织——青田县休闲养生俱乐部正式成立。该俱乐部每年将安排多次理论和实践相结合的养生主题活动，把休闲养生与旅游进行有机融合，根据不同季节，按照“食养、药养、水养、文养、体养”这五养的相应要求，开展旅游观光、娱乐健身、身心调理、美食烹饪、雅趣赏析等相关活动。

　　同时，将推行幸福居家养老新模式，推进医养融合发展，创建“幸福食堂+健康保健+居家照料+邻里互动”幸福居家养老示范村50个，新建农村居家养老服务照料中心(幸福食堂)25个。此外，2017年还将计划完成160名养老护理员和1800名家庭养老护理员的培训任务。加强养老管理人员培训，提升管理人员专业素养。

　　寿星访谈

　　陈茂兰：规律饮食 早睡早起

　　4月末的天气已经渐渐有些闷热，在前往百岁老人陈茂兰的家中时，让人印象最深刻的，就是走不完的石子路，和持续往上的台阶。当到达陈茂兰的家后，才发现这是山口镇雅陈村杜山村地势最高的一幢房子。

　　陈茂兰和妻子留岳翠住在二楼，走上楼梯就是一个长方形的客厅，一台冰箱，一个煤气灶、一张饭桌、两把椅子、几张小凳子，这是这个客厅一眼所望的物品。两把椅子紧紧地挨在一起，夫妻两正坐在椅子上，感受着阳台吹来的风。

　　看到记者过来，留岳翠立马起身，步伐平稳地走了过来。当得知记者来意后，她便很开心地拉着记者坐下。

　　环绕客厅一圈，虽然只有几样简陋的家具，但是房间却被留岳翠打扫得干干净净，地上没有一丝垃圾。

　　在接待我们坐下后，留岳翠又坐回了自己的位置，并时不时地拿起陈茂兰的手，慢慢地为他按摩，疏通经脉。已经102岁的陈茂兰最近腿脚有些不方便，只能坐在椅子上。因为耳背的毛病，有时候我们需要说话很大声，他才会听得到一些。大部分时间，都是妻子留岳翠在和我们交流。

　　因为在农田里干了一辈子的活，陈茂兰看起来皮肤比较黑，但是有神的双眼显示着他的精气神。早年的陈茂兰也抽烟喝酒，但是自从2014年肺里出了点问题，在医生的嘱咐下戒了烟酒。

　　现在的陈茂兰，每天坚持早上5点起床，晚上7点入睡的作息规律，饮食也是粗茶淡饭，不沾荤腥。因为腿脚的不便，他只能在早晨和傍晚，拄着拐杖一步步走向阳台，活动活动身体，看看朝霞和晚霞，感受山野间的鸟鸣声。

　　吴阿奶：长期劳作 强身健体

　　九点多的阳光在洒在山间的小路上，融合着晨间的微凉，让人觉得舒适。在鹤城街道金田村，百岁老人吴阿奶正坐在自家的门口，拐杖放在一边，手中捧着暖炉，闲适地晒着太阳。

　　“我现在几乎离不开暖炉，离开暖炉我就不乐意。”在和吴阿奶的交谈中，记者发现她手里一直捧着这个暖炉，时不时地把手放在上面，来回轻抚。天气已经开始转热，暖炉中也并没有烧红的碳可以取暖。但是吴阿奶一刻未曾离开暖炉，那神情就像是小孩子找到了自己喜爱的玩具一般。

　　虽然吴阿奶已经102岁了，但是她还能够很顺畅地和大家交流，采访过程中，她条理分明，口齿清晰。一头银发被发箍捋向后方，双眼有神地看着大家。

　　因为家境的原因，吴阿奶6岁就开始放牛，天还未亮，就早早起来去田间开始一天的劳作生活。16岁，吴阿奶嫁到夫家，却并没有改变她的生活方式，依然与田地相伴。

　　也许正是这几十年的田地劳作，让吴阿奶有着健康的身体，也养成了她一刻都闲不下来的性格。在93岁时，她还能够在家附近的田地里种蔬菜、养家禽，做一些简单的家务活。甚至是现在，已经102岁的她，还会偶尔自己洗脸、烧饭、洗澡。

　　吴阿奶一生几乎没得过什么大病，感冒咳嗽也很少。每天早上三四点起床，傍晚五六点睡下。

　　那个年代过来的人，都经历过了战乱、贫苦，却也让吴阿奶拥有了勤俭节约的品质。在见到吴阿奶后，记者便留意到了她身上所穿的衣服。那是一件很有年代感的衣服，青色的麻布料、侧边系扣的风格。一问之下才知道，这件衣服是吴阿奶自己做的，而且已经有80多年的历史。

　　经历过苦的生活后，才知道甜的珍贵。吴阿奶很满意现在的生活，感受着农村的朴实无华、贴近最真的大自然，珍惜当下的每一天。

　　朱翠仙：心胸开阔 不钻牛角尖

　　“现在我妈身体还好，就是听力方面有些不好，说话也比较难听懂。”走进朱翠仙的家，就看到她女儿张葱娥正在熬粥。而朱翠仙则坐在客厅的软椅上，深深地皱纹印在脸上，刻出了岁月的痕迹。

　　将煮熟的粥盛好一碗后，加了点芝麻酱，张葱娥就端着这碗粥来到了朱翠仙的身边。坐在一旁的椅子上，张葱娥仔细地吹着调羹上的粥，待到感觉不烫了以后，就把粥喂向自己的母亲。而此时，朱翠仙也会“听话”的张开嘴巴，把粥吃进去。每吃一口，张葱娥就会用手里的纸巾轻拭她母亲嘴，替她擦去嘴边的粥。

　　据张葱娥介绍，朱翠仙喜欢吃蔬菜、鱼、肉。但是由于现在无法吃得动硬的食物，便很少吃鱼、肉了。但是张葱娥也会时常买来这些菜，将它们煮烂、或者碾成末，将它们加进粥中，来拌着给老人吃。

　　朱翠仙已经101岁了，小时候生活在油竹，后来嫁到了秋炉坑村，就一直生活在这里。同其他的长寿老人一样，朱翠仙从小也生活在普通人家，很小的时候就开始下地干活，处理家务。而这也练就了她健康的身体。

　　除了健康的身体外，朱翠仙还有着平和的心态。张葱娥说，她母亲在日常生活中，遇事心胸开阔，不钻牛角尖，也不记仇。并且在这百年岁月中，无大起大落，少大喜大怒。饮食很有节制，作息有规律，这些都是她长寿的重要原因。

　　如今，朱翠仙家五世同堂，第五代重孙也已经有七八岁了。现在家里就女儿张葱娥陪在身边，其他子孙则会在过年过节的时候，从外地赶回来陪伴老人。