国外经济的不景气，让留学生暑期实习也出现了“回潮”，选择归国实习的留学生群体日益壮大，甚至包括高中毕业即出国的小留学生。在他们看来，回国实习既能尽早了解国内的工作环境，也能提升自己的就业竞争力，甚至有人称其为回国“镀金”。

　　“是否回国实习，主要取决于学生的职业规划。比如将来有志在国内创业或在国内发展的学生，就可以提早回国提早投入到相关行业里去。也有些国外院校的教授希望学生能写出中国特色的毕业论文来，部分学生也因为这个原因回国实习，得到第一手资料”，启德教育集团副总裁、资深留学专家李冠军说。

　　职场专家也持相同观点，建议留学生在选择是否回国实习时，首先考虑今后的职业规划。建议小留学生不要盲目找实习单位，不要将实习混淆为勤工俭学，如果花费不菲的成本回国实习，只是找份类似勤工俭学或兼职工作，对以后就业而言含金量并不高。

　　此外，小留学生由于离开中国时年龄较小，通常没有实习或工作经验，回国后，对国内工作环境的适应肯定不如国内的学生，如何在短时间内尽快地融入环境，如何让实习起到事半功倍的效果，都是让他们头疼的问题。

　　在和中留学总部市场部留学业务总监沙赫看来，企业最看重学生的实习心态，以及对待实习的态度。作为曾经的小留学生，沙赫也曾经有过回国实习的经历。1999年高三毕业后，沙赫赴英国就读市场营销专业，2002年暑假曾回国在北京一家涉外5星级酒店实习。实习过程中有意识地锻炼自己与同事配合的沟通及团队协作能力，观察管理制度是如何有效执行的，思考国内外不同企业在管理制度方面的异同，这些既让他在短期的实习中很快融入了工作环境，也获益颇丰。

　　实习途径

　　1 家人朋友帮忙介绍

　　一般而言，家人朋友介绍实习单位是留学生普遍采用也最有效的途径，既可免去一些繁琐的实习手续，也能保证信息的可靠性。

　　2 网上搜索招聘计划

　　借助网络可以搜索到公司近期、甚至于远期的招聘实习生计划。可以关注以下几类：一类是各大招聘网站的校园频道，一类是国内院校的就业网站和BBS，一类是目标企业的招聘信息。对于最后一类，利用好专业优势，可以先了解自己留学院校中该专业的毕业生主要去了哪些公司，如果在中国有分支机构或业务，一般也会有实习生招聘计划，有针对性投，可能性会更高一点。

　　3 借力海外校友会、同乡会

　　目前，不少使馆都会组织校友会，在网上定期或不定期地发布就业及实习信息，及时加入有助于扩大信息来源的渠道，成为小留学生以后获取实习机会的途径。通过同学会或同乡会获得实习，则更容易和企业建立直接联系，而且由于介绍实习的人也处于该企业，可使留学生获得更多的实习机会。此外，往届毕业生也是一个很好的资源，因为他们都有实习经验和一定的人脉关系，可向在校生提供很多宝贵的招聘信息。

　　“镀金”感受

　　国内实习含金量一点不比国外差

　　栾楠，英国帝国理工大学土木与环境工程专业大学三年级

　　“给总工程师做助理，办公室就设在工地旁边的简易房里，连女厕所都没有。去资料室研究图纸，顶着烈日去工地拍照，查找安全问题，写报告，每天也不觉得累，特带劲儿。”回忆起以前回国实习的经历，栾楠依旧很兴奋。

　　2004年，还在上高二，栾楠只身远赴英国留学。2007年3月份，栾楠开始考虑实习，打算在四五月份考试结束后就回国，“但其实这个时间已经晚了，因为当时才大一，对实习没什么概念，等到醒悟过来的时候，都已经到三四月份，申请也快截止了。所以一开始，虽然申请了很多北京、上海的企业，但后来还是走了捷径，在同学父亲的帮忙介绍下，去了北京城建集团。