阿迪雅·山多索，来自印尼，20岁，国大学生

　　阿迪雅·山多索(Aditya Santoso)高中毕业后，通过大学入学试，进入新加坡国立大学，很幸运地也获得奖学金。

　　这是阿迪雅第一次独自出远门，当然也是第一次得离乡背井生活。他坦言，在完全陌生的环境中，从学业、文化，到生活都面对不少压力，尤其是需要精神支柱，但没有家人在身边，更让他感到难以适应。

　　与同乡交流也不容易

　　阿迪雅说，初来到新加坡，最大的问题是适应新环境。他比较内向，不容易融入陌生圈子，即使在朋友间话题也不多，加上以前在印尼并不常说英语，这是他难以适应陌生环境的主因。

　　他指出，像他这样个性内向的学生在大学的最大问题，就是得在短时间内让自己成为“国际人”。他说，新加坡的大学像是联合国，来自各地的学生，都有自己独特的文化和生活习惯。当大家需要一起进行团体课业的时候，像他这样的人就难与他人沟通交流。

　　他说：“一些人以为印尼人在新加坡应该感觉还好，因为这里有很多印尼人。实际上，在新加坡的印尼人，除了来自雅加达，也来自其他地区，不同地区的印尼人在文化上有一定的差异，所以即使要与同乡交流，也不是容易的事。”

　　阿迪雅来新加坡已三年，他觉得适应环境的速度太慢，会影响学业，甚至感情生活。一切都是连带的。

　　问他会否觉得，在激烈的竞争下，新加坡是个压力蛮大的学习环境？抑或是因为新加坡人不够友善，或过于自私？

　　阿迪雅说，这样的情况存在于任何城市的学习环境里，说新加坡压力特别大似乎不太公平。不过他说，即使新加坡人有点自私，也无可厚非。

　　以忙碌来“盲目”自己

　　有些人选择把压力放在心里，有些人沉迷在电脑游戏世界里发泄情绪，有些人会向辅导员求助或向朋友倾诉，要不然是经常打电话、写电邮向家人诉苦，不过这些都不是阿迪雅舒缓压力的方式，他让自己放松心情的方法，是让自己忙碌。

　　“忙的好处是，没有时间胡思乱想。那是舒缓压力的一个重要关键。”

　　因为话不多，阿迪雅很多时候都将心事摆在心里。初到新加坡时，他告诉自己要靠忙碌来“盲目”一切，与此同时尽量多认识朋友。所以喜欢音乐的他参加几项与音乐有关的课外活动，几年下来，认识一些谈得来的朋友，证明自己的这个决定是正确的。

　　“压力任何时候都有，这是我们需要接受的。一旦接受压力，才有能力去应对。如果你问我这几年学到什么，或许就是学到如何与压力和恐惧做朋友，尤其是当我需要在学业与课外活动方面保持平衡。”

　　问他觉得今日学生的心理素质如何。阿迪雅认为家庭支持、教育、成长环境，以及身边的朋友都是影响因素，都能左右一个人在面对不同问题时的处理能力。

　　他认为南大学生刺伤教授后自杀是孤立事件，至少在他身边的都是在精神和心理上相当强悍的年轻人，都经得起压力。当然，总会有面对心理问题的学生，但他相信更好的道德教育和更长远的心态训练，能有效制止类似事件的发生。

　　阿迪雅说：“是否值得这样做，我们得自己衡量，但悲剧往往都是可以避免的。”(文/吴庆康)